LGBTQIA+

Hormônios do prazer são substâncias químicas produzidas pelo nosso corpo que proporcionam sensações agradáveis, bem-estar e conexão emocional. Em primeiro lugar, entender como esses hormônios atuam e como podemos estimulá-los…

Como melhorar a vida sexual é uma pergunta que, cada vez mais, encontra respostas na consciência e não apenas na performance. A prática do mindfulness — ou atenção plena —…