A realização pessoal envolve muito mais do que metas externas, conquistas profissionais ou reconhecimento social; ela começa no corpo e se sustenta nas necessidades humanas mais profundas. Primeiramente, o psicólogo…
A baixa frequência nas relações sexuais tem se tornado um fenômeno cada vez mais evidente, apresentando queda de cerca de 40% nas últimas duas décadas. Primeiramente, esse dado revela uma…
Disfunções sexuais afetam silenciosamente milhares de pessoas que, muitas vezes, demoram a buscar apoio especializado. Em primeiro lugar, é fundamental compreender que essas disfunções não dizem respeito apenas ao corpo…
Masturbação é uma das formas mais simples e potentes de se conectar com o próprio corpo, com o prazer e com a liberdade de sentir. Em primeiro lugar, é importante…
Disfunção erétil é o nome dado à dificuldade frequente de obter ou manter uma ereção firme o suficiente para o ato sexual. A princípio, é importante destacar que falhas ocasionais…
Sexo pode ser leve quando se entende que ele não precisa ser uma performance nem um teste de habilidades. Em primeiro lugar, é preciso desfazer a ideia de que esse…
Tantra não é só sobre sexo — essa é uma das primeiras compreensões que precisa ser alcançada por quem se propõe a mergulhar nesse caminho. À primeira vista, muitos ainda…
Meditação é uma das práticas mais eficazes para transformar não apenas o corpo e a mente, mas também como vivenciamos nossa sexualidade. A princípio, pode parecer improvável que uma prática…
Estimular vida amorosa é uma necessidade real para casais que desejam manter o relacionamento vivo, íntimo e prazeroso, mesmo após os primeiros meses intensos de paixão. Primeiramente, é importante reconhecer…
Sentir ou fantasiar é uma escolha silenciosa que muitas pessoas fazem todos os dias sem perceber. A princípio, parece natural recorrer a estímulos externos — como fantasias, vídeos, roteiros mentais…
Zonas erógenas masculinas: prazer além do óbvio que transforma a experiência corporal
Nudez e medo estão profundamente entrelaçados na construção emocional de grande parte das pessoas. A princípio, ser visto nu deveria ser um ato natural, pois é assim que viemos ao…
Hormônios do prazer são substâncias químicas produzidas pelo nosso corpo que proporcionam sensações agradáveis, bem-estar e conexão emocional. Em primeiro lugar, entender como esses hormônios atuam e como podemos estimulá-los…
Como melhorar a vida sexual é uma pergunta que, cada vez mais, encontra respostas na consciência e não apenas na performance. A prática do mindfulness — ou atenção plena —…
A massagem lingam é uma técnica da terapia tântrica que tem como foco a região genital masculina, com o propósito de reeducar o corpo para o prazer, expandindo sensações e…
Os benefícios da terapia tântrica para os homens vão muito além do que se costuma imaginar. A princípio, muitos me procuram com a ideia de “melhorar o desempenho”, mas, com…
Ejaculação precoce é, disparadamente, a disfunção sexual mais comum entre os homens — mas sua origem raramente está no corpo. Em primeiro lugar, o que caracteriza essa condição não é…